不妊症・生理・女性の悩み・ウェルネス研究所 元気な赤ちゃんを授かるための方法と基礎知識・お役立ち情報 生理痛をなくすための方法と基礎知識・お役立ち情報 生理周期のバラツキや無月経を改善するための方法と基礎知識・お役立ち情報 更年期障害を改善・軽減するための方法と基礎知識・お役立ち情報 ウェルネス研究所 サポート内容
*
おすすめリンク集
*
べびくる

多嚢胞性卵巣症候群にお悩みなら
*
PMSにお悩みなら
*
*
相談無料 女性カウンセラーがお答えいたします!
ウェルネス研究所 サポート内容
生理の状態からあなたを診断
Dr.Wellnessのからだチェック

*
 
 
重い生理痛を抱える女性に冷え性の人が多いと言われるように、生理痛にはその人の体質が深く関わっています。そのため、病院でも薬ではなく、体質改善のための漢方やビタミン剤を勧めることがあるそうです。一般に、下記のような体質が生理痛と関係していると考えられています。  
   
* *
 
*
 
いつも手や足先が冷たい、冬場は布団に入っても寝付けないほど体が冷えている、平熱が低い。こういった「冷え」を訴える女性がとても多くなっています。「冷え」は血液の流れを滞らせたり、途絶えさせたりします。すると、血液と共に運ばれていた酸素や栄養分、ホルモンまでもが全身に行き渡らなくなってしまって、あらゆる内蔵の働きを低下させる原因につながってしまいます。結果、「ホルモンを分泌させるコントロールセンター」や「ホルモン分泌器官」がうまく働かなくなって、生理が来なくなってしまったり、生理周期がバラついてしまったりすることが考えられます。
体内でホルモンが分泌され、生理が起こるまでの間にはいくつもの器官が関わっています。すべての器官に元気に働いてもらうためにも、原動力である「血液」がよどみなく流れる体を目指したいものです。


過度の「ストレス」は自律神経のバランスを乱す原因となります。その自律神経をコントロールしている器官が脳の視床下部と呼ばれるところですが、ここは同時にホルモン分泌の司令塔でもあります。そのため、自律神経が乱れてしまうとホルモンの分泌にも影響が出てしまうのです。ホルモン分泌の異常は、生理周期の乱れを招くだけではなく、生理時の出血量や生理期間の異常につながることもあります。


疲れやすかったり、怠さを感じる原因のひとつに「酸性体質」が挙げられます。人の体質は、血液や体液が酸化している「酸性体質」とアルカリ化している「アルカリ体質」に分けられ、健康を保つためには「弱アルカリ性」の状態が望ましいと言われます。ところが、食生活や生活習慣の影響から体が酸性に傾いてしまうと、免疫機能が低下したり、細胞の活動が滞りやすくなります。その結果、繊細なホルモン分泌というシステムにも支障が生じ、うまくホルモンが分泌されなくなったり、分泌量を調整できなくなったりして、生理不順という症状があらわれることがあります。



体温が35.5度前後の状態を「低体温症」と呼びます。「低体温症」の人は健康な人に比べて新陳代謝が悪く、一説には約60%前後の新陳代謝しかできていないと言われます。免疫力も低く疲労物質が溜まりやすい状態であり、そういった小さな不調が、子宮や卵巣、脳の視床下部、下垂体などの機能低下を招き、生理が規則正しく起こりにくい状態にしている可能性が考えられます。
また、「冷え」同様、血流停滞のあらわれでもありますので、ホルモンがきちんと伝達される体をつくるためにも、血が巡るあたたかな体を目指しましょう。

他にも、肩こり・めまい・不眠・便秘・低血圧といった小さな不調が生理不順の原因に関係していることがあります。ここにご紹介しているのはほんの一例です。
 
*

今はこうした不調をいくつも抱える方がとても多いと言われます。ウェルネス研究所では、その最大の原因が現代社会という環境がもたらした体の質の低下にあると考えます。私たちは口にする食べ物には食品添加物という有害物質が、私たちが使う日用品には日用品には環境ホルモンという有害物質が含まれています。また、1歩外に出れば大量のストレスが降り注いできます。少量なら人体に問題はないと言われる有害物質も長い年月をかけて蓄積されれば、体の質を低下させる要因になります。さらにはそこから、体内で最も繊細な部分である内分泌系(ホルモン分泌)というシステムの調子を崩して、生理不順や無月経という症状へと発展していってしまうのです。

体の質を向上させ、ホルモン分泌・ホルモンバランスの正常化を目指すことは、生理不順の根本的改善につながります。

 
 
 
*
| HOME | 不妊症の悩み | 生理痛の悩み | 生理不順の悩み | 更年期障害の悩み | サポート内容 | 生理・体チェック |
Copyright© 2001 Wellness Research Institute